🏆 Dépassement de Soi — Psychologie de la Performance

Les secrets mentaux des champions, explorateurs et leaders qui ont repoussé les limites humaines !

10 questions

• Qu'est-ce que le Flow selon Mihaly Csikszentmihalyi, psychologue hongrois ?
• Quelle est la règle des 10 000 heures d'Anders Ericsson popularisée par Malcolm Gladwell ?
• Qu'est-ce que la résilience psychologique ?
• Qu'est-ce que la discipline stoïcienne du 'Dichotomie du contrôle' enseignée par Épictète ?
• Quelle pratique matinale David Goggins, ancien Navy SEAL, recommande pour le dépassement de soi ?
• Qu'est-ce que l'intelligence émotionnelle selon Daniel Goleman et pourquoi est-elle plus prédictive du succès que le QI ?
• Qu'est-ce que la 'règle des 5 secondes' de Mel Robbins pour vaincre l'hésitation ?
• Qu'est-ce que le 'Stoïcisme négatif' ou prémeditation malorum utilisé par les champions ?
• Selon les études sur les ultra-endurances (marathons, Iron Man), qu'est-ce qui limite en premier le corps humain ?
• Que recommande Tony Robbins comme première pratique quotidienne pour conditionner un état mental optimal ?