❤ Intelligence Émotionnelle

Maîtrisez vos émotions, développez votre empathie et transformez vos relations !

10 questions

• Quelles sont les 4 composantes principales de l'intelligence émotionnelle selon Salovey et Mayer ?
• Qu'est-ce que l'empathie cognitive, différente de l'empathie émotionnelle ?
• Qu'est-ce que le 'hijacking amygdalien' (amygdala hijack) en intelligence émotionnelle ?
• Quelle technique simple permet de gérer une émotion forte en 90 secondes selon la neurobiologiste Jill Bolte Taylor ?
• Qu'est-ce que la Communication Non-Violente (CNV) de Marshall Rosenberg ?
• Pourquoi les personnes avec une haute intelligence émotionnelle réussissent-elles mieux professionnellement ?
• Qu'est-ce que la régulation émotionnelle par 'recadrage cognitif' (cognitive reframing) ?
• Comment développer son intelligence émotionnelle au quotidien selon les experts ?
• Qu'est-ce que la contagion émotionnelle et comment l'utiliser positivement ?
• Qu'est-ce que la vulnérabilité selon Brené Brown, chercheuse américaine mondialement reconnue ?